子宮・卵巣・生殖器系のセルフケア講座のご案内

7/9(日)　10:30～13:00

玉咲スペース2F　クラスルーム&和室にて、

『子宮・卵巣・生殖器系のセルフケア講座』を

開催いたします。

生理がある年代の方はもちろんのこと、私のように閉経をして卒業した年代の方にとっても、子宮をはじめとした生殖器系をケアすることは、とても大切なことです。

お顔は、毎日鏡を見てケアしているけど、

子宮や卵巣、膣などの内生殖器は、普段はあまり意識されないし、

外生殖器も、お顔のように、毎日丁寧に触れてケアするということも、少ないのでは………。

女性の生殖器系を活性化して、イキイキと健やかに過ごして頂けるよう、

ヨガやエクササイズを取り入れながら、子宮や卵巣を活性化させるチネイザンや、外生殖器のケアをお伝えいたします。

☆生理痛・生理不順・PMS、更年期症状や尿もれなどの改善に効果あり！

☆小顔やお顔のトーンが明るくなる、肌つやが良くなるなどの、アンチエイジング効果も期待できます。

参加費　3,000円

※動きやすい服装で、ご参加ください。水分補給のためのお飲み物もご持参ください。

【ギフレシ会のご案内】

同日、14:00～　アクセスバーズの有資格者の練習・交流会、ギフレシ会を開催いたします。

参加費　2,000円

(セルフケア講座にご参加の方は、参加費1,000円)

☆お菓子やお飲み物はご準備します。お好みのものをお持ち頂いてもOKです。

申し込み方法

お問い合わせフォームよりお申し込み下さい。

セルフケア講座、ギフレシ会どちらに参加か、両方か、ご明記下さい。

※参加費は、当日現金でお願いいたします。